Quinoa: benefícios, como fazer e para que serve


Stella Legnaioli Quinoa é fonte de proteína completa, vitaminas e antioxidantes, além de ser muito fácil de preparar A quinoa é um dos alimentos saudáveis ​​mais populares do mundo. Os três tipos de quinoa mais conhecidos (vermelha, preta e branca) pertencem a uma espécie de planta nativa da região andina do Peru, Bolívia, Equador e Colômbia, domesticada há cerca […]

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BERTALHA, UM ESPINAFRE DIFERENTE! BENEFÍCIOS, PROPRIEDADES MEDICINAIS, RECEITAS


18/11/16 atualizado: 15/6/17 por Alice Branco A bertalha é uma das plantas não convencionais, as chamadas PANC, ou matos de comer. É importante a gente conhecer as PANC pois estas são plantas, ou matos, muito nutritivas e que se encontram em qualquer pedaço de chão onde cresça mato, enfim. Bertalha, essa desconhecida de muitos Bertalha, cujo nome em latim […]

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Alho é nutritivo, melhora a imunidade, a saúde óssea, entre outros benefícios


Imagem: Alho, por Gaelle Marcel no Unsplash O alho é uma planta comestível pertencente ao gênero Allium, muito usado como tempero e para fins medicinais. Ele cresce em muitas partes do mundo e é um ingrediente popular na culinária devido ao seu cheiro forte e sabor delicioso. No entanto, ao longo da história antiga, o principal uso do alho foi devido às suas propriedades medicinais. […]

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10 superalimentos


10 superalimentos que você deve incluir em sua dieta de inverno. Além de saborosos, eles também irão abastecer seu corpo com os nutrientes vitais de que necessita. Romãs cenouras laranjas beterraba ovos cúrcuma   1. Laranjas Curtir Laranjas contêm um alto nível de vitamina C – um antioxidante que é exigido por várias células do […]

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Benefícios do pepino para a pele


o pepino é fonte de muitas vitaminas importantes, a C, a B5, potássio, magnésio, fibras , antioxidantes. Além de bom para a alimentação, ele serve muito como um auxilio de tratamento estético de cuidados. Ele hidrata os cabelos, mesmo que tenha efeitos limitados, é uma ajuda. Ele também ajuda a revitalizar e clarear a pele […]

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Função renal


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