Flavonoides: o que são e quais seus benefícios


Equipe eCycle   Os flavonoides são compostos presentes em alimentos como frutas, verduras e cereais. Eles têm função antioxidante, anti-inflamatória e podem prevenir doenças Você com certeza já consumiu flavonoides por aí, mas você sabe o que eles são? Também conhecidos como bioflavonoides, os flavonoides são uma classe de compostos fenólicos de origem natural, que já foram chamados até de vitamina P. […]

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Alimentos ricos em Polifenóis garantem mais saúde!


O que são os polifenóis? Os polifenóis são uma classe de compostos bioativos encontrados nos vegetais com propriedades anticâncer, anti-inflamatórias e antioxidantes. As pesquisas, nas últimas décadas, apontaram para o papel dos alimentos funcionais na promoção da saúde e prevenção de doenças – nesse cenário, os polifenóis são peças chaves. Os alimentos fonte de polifenóis são as frutas (uvas, cereja, laranja, limão, maçã, […]

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6 Sucos para melhorar a Circulação Sanguínea


Tatiana Zanin Nutricionista Setembro 2019 Um excelente remédio caseiro para a circulação sanguínea é tomar o suco de laranja com toranja, que deve ser consumido especialmente por pessoas com histórico familiar de doenças cardíacas. A vitamina C presente nesse suco, quando consumida em quantidades ideais, atua no nível dos vasos sanguíneos e ajuda ainda a prevenir o endurecimento […]

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16 alimentos que são anti-inflamatórios naturais


Equipe eCycle Especialistas explicam a importância de alimentos anti-inflamatórios no nosso dia a dia Pode ser que você não saiba, mas existem alimentos que são anti-inflamatórios naturais e que podem ser primordiais para nossa saúde. Eles que adquiriram tais propriedades devido à evolução. Certos vegetais e fungos desenvolveram, ao longo do tempo, um sistema de defesa […]

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Alimentos ricos em Polifenóis garantem mais saúde!


Os polifenóis são uma classe de compostos bioativos encontrados nos vegetais com propriedades anticâncer, anti-inflamatórias e antioxidantes. As pesquisas, nas últimas décadas, apontaram para o papel dos alimentos funcionais na promoção da saúde e prevenção de doenças – nesse cenário, os polifenóis são peças chaves. Os alimentos fonte de polifenóis são as frutas (uvas, cereja, laranja, limão, maçã, amora, morango, caju, jabuticaba, mirtilo, […]

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Como parar a diarreia mais rápido


Geralmente a diarreia dura de 3 a 4 dias, mas para parar a diarreia mais rápido deve-se comer alimentos que prendem o intestino e continuar bebendo bastante água para manter o corpo hidratado. Alguns exemplos do que se deve comer em caso de diarreia são: Alimentos ricos em água como laranja, pêra, morango, ​Alimentos que […]

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