Flavonoides: o que são e quais seus benefícios


Equipe eCycle   Os flavonoides são compostos presentes em alimentos como frutas, verduras e cereais. Eles têm função antioxidante, anti-inflamatória e podem prevenir doenças Você com certeza já consumiu flavonoides por aí, mas você sabe o que eles são? Também conhecidos como bioflavonoides, os flavonoides são uma classe de compostos fenólicos de origem natural, que já foram chamados até de vitamina P. […]

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Alimentos ricos em Polifenóis garantem mais saúde!


O que são os polifenóis? Os polifenóis são uma classe de compostos bioativos encontrados nos vegetais com propriedades anticâncer, anti-inflamatórias e antioxidantes. As pesquisas, nas últimas décadas, apontaram para o papel dos alimentos funcionais na promoção da saúde e prevenção de doenças – nesse cenário, os polifenóis são peças chaves. Os alimentos fonte de polifenóis são as frutas (uvas, cereja, laranja, limão, maçã, […]

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Pectina melhora o intestino e emagrece


Tatiana Zanin Nutricionista A pectina é um tipo de fibra solúvel encontrado naturalmente em frutas e verduras como maçã, beterraba e frutas cítricas, e que trás benefícios como melhorar a flora intestinal e aumentar o bolo fecal, funcionando como um laxante natural. As pectinas têm uma alta capacidade de formar um gel viscoso, característico das geleias […]

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SUCOS SAUDÁVEIS AJUDAM A DORMIR BEM, A TER ENERGIA E OUTROS BENEFÍCIOS


16/10/15 atualizado: 4/7/16 Muitas frutas, e hortaliças, são usadas para ajudar em dietas de emagrecimento. Umas porque desintoxicam o organismo, processo fundamental para perder quilos extras, outras porque ativam o sistema metabólico o que promove a queima mais acentuada de gorduras. Todos os sucos saudáveis, aqueles feitos com frutas e ingredientes frescos, contêm fibras, vitaminas e outros elementos fundamentais à boa saúde e ao bom […]

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Alimentos ricos em Polifenóis garantem mais saúde!


Os polifenóis são uma classe de compostos bioativos encontrados nos vegetais com propriedades anticâncer, anti-inflamatórias e antioxidantes. As pesquisas, nas últimas décadas, apontaram para o papel dos alimentos funcionais na promoção da saúde e prevenção de doenças – nesse cenário, os polifenóis são peças chaves. Os alimentos fonte de polifenóis são as frutas (uvas, cereja, laranja, limão, maçã, amora, morango, caju, jabuticaba, mirtilo, […]

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Pressão alta: deliciosa bebida matinal para controlá-la


·  23 de setembro de 2016 Ainda que esta bebida possa ajudar a melhorar a circulação, é fundamental seguir uma dieta equilibrada e ter outros hábitos saudáveis para conseguir reverter a pressão alta. Espasmos musculares: confira as soluções naturais Manga contra a prisão de ventre: benefícios e formas de prepará-la 5 usos práticos do óleo de menta que […]

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7 alimentos para cuidar da pele no verão


Abacate Melancia Amora Linhaça Maçã Cenoura Manga 2 dias atrás COMPARTILHAR COMPARTILHAR TWEETAR COMPARTILHAR EMAIL Ex-ministro Ricardo Barros sofre ação por improbidade Brasil entra na lista de países com governo autocrático Abacate Melancia Amora Linhaça Slide 1 de 8: O verão chegou com tudo e os termômetros já passam dos 30ºC na maioria das cidades […]

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