Alimentos ricos em vitamina D


Tatiana Zanin Nutricionista Junho 2018 As principais fontes alimentares de vitamina D são os carnes, peixes e frutos do mar, como salmão, sardinha e mariscos, e alimentos como ovo, leite, fígado, queijos e cogumelos. Além dos alimentos, a principal fonte desta vitamina é a sua produção na pele a partir da exposição dos raios do sol, sendo […]

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Alimentos e Diarreia. O que comer. O que evitar


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