De A a Zinco no seu prato


• Café da manhã Daniel Teixeira OVO MEXIDO Vitaminas dessa refeição: Cálcio, vitamina A, vitamina B2, niacina, vitamina B6, vitamina B12, ácido pantotênico, biotina, vitamina D, vitamina E, fósforo, magnésio, sódio, cloro, potássio, enxofre, zinco, manganês, cobalto, selênio • Almoço Daniel Teixeira Vitaminas dessa refeição: Vitamina A, vitamina B1, ferro, niacina, ácido fólico, vitamina B12, […]

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10 alimentos anti-idade que você deve incluir na sua dieta


Veja como retardar o processo de envelhecimento consumindo os alimentos adequados Escrito porAndressa Dias FOTO: THINKSTOCK   O envelhecimento precoce muitas vezes é desencadeado pela má-alimentação. Consumir fast-food exageradamente e outros alimentos que não são bons para sua saúde podem fazer com que seu corpo envelheça mais depressa. Para evitar que isso aconteça e ainda desacelerar o […]

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10 Benefícios da Bertalha – Para Que Serve e Propriedades


✓ Cientificamente Verificado WhatsAppFacebookEmailTwitterPinterest Acredita-se que a bertalha, uma hortaliça da família Basalácea, seja originária provavelmente da Índia. Ela é consumida nas regiões Norte e Nordeste do Brasil, além de ser apreciada nos estados do Rio de Janeiro e de Minas Gerais. A bertalha também é conhecida pelos nomes de basella alba e espinafre-indiano. Seus caules […]

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Abóbora


Nome científico: Cucúrbita moschata A abóbora ou jerimum, é fruto da aboboreira e tem seu nome atribuído a várias espécies de plantas da família Cucurbitaceae. Nativa da América do Sul, ela é cultivada em todo o mundo por ser uma fruta extremamente nutritiva e saborosa. Aqui no Brasil as abóboras são cultivadas há muito tempo […]

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Oleaginosas são excelentes para a saúde; conheça o poder de cada uma e veja dicas para consumí-las da forma correta


Consumo deve ser moderado por causa do alto índice calórico  por Paula Takahashi 29/09/2014 09:55  FACEBOOK  GOOGLE+  TWITTER saiba mais Ciência e cultura explicam alimentos afrodisíacos Os afrodisíacos existem, sim, e apimentam encontros Comida enlatada pode ser saudável; conheça 10 mitos e verdades Que não existe mágica para emagrecer e ter uma vida saudável, todo mundo sabe. Mas atitudes […]

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Conheça 12 benefícios da beterraba


Stella Legnaioli Beterraba ajuda no tratamento de varizes, desempenho atlético, limpeza do organismo e muito mais A beterraba é uma raiz tuberosa típica de climas temperados. No Brasil, ela é cultivada principalmente no Centro-Sul, cujo cultivo se expandiu com as imigrações européia e asiática. Assim como a alface e o espinafre, a beterraba é uma ótima fonte de nitrato. […]

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Quinoa: benefícios, como fazer e para que serve


Stella Legnaioli Quinoa é fonte de proteína completa, vitaminas e antioxidantes, além de ser muito fácil de preparar A quinoa é um dos alimentos saudáveis ​​mais populares do mundo. Os três tipos de quinoa mais conhecidos (vermelha, preta e branca) pertencem a uma espécie de planta nativa da região andina do Peru, Bolívia, Equador e Colômbia, domesticada há cerca […]

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