OS 7 ÓLEOS ESSENCIAIS PARA A ANSIEDADE


Jeanne Croteau23 de julho de 2019ColunasEscolhas do editorhttps://audio.audima.co/iframe-later-thin-audima.html?skin=thin&statistic=true&clientAlias=

Conheça as melhores indicações da aromaterapia

Resumo:

  • A aromaterapia é uma prática milenar usada para reduzir o estresse e a ansiedade de forma natural;
  • Veja quais são os óleos essenciais mais indicados para a prática.

Nossa agenda está cada vez mais cheia, e, depois de um dia de diversas tarefas, é normal se sentir sobrecarregado e ansioso. Assim como existem vários causas para a ansiedade, existem várias formas de lidar com ela. A prática não é nem um pouco nova, mas muitos ainda estão descobrindo os benefícios dos óleos essenciais.

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aromaterapia existe há milhares de anos e até hoje cientistas ainda estudam seus benefícios. Extraídos de plantas, os óleos essenciais podem ser usados de diversas maneiras, mas o objetivo é que a pessoa inspire seus aromas calmantes. Alguns óleos essenciais são conhecidos por seus efeitos tranquilizantes, mas é preciso alguns testes para encontrar a mistura certa para você.

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Lavanda

A lavanda (Lavandula angustifolia) é popular por ser relaxante. Por isso, é encontrada na formulação de tantos produtos de saúde e bem-estar atualmente, mesmo os infantis. Se você já passou por uma plantação dessa bela planta de cor lilás, talvez entenda porque seu aroma é tão relaxante.

Usada por nossos ancestrais por séculos, o impacto da lavanda no sistema nervoso autônomo foi muito estudado. Ao menos uma pesquisa mostrou que o óleo de lavanda pode aliviar sintomas relacionados à ansiedade e à depressão, além de também ajudar com enxaquecas.https://www.youtube.com/embed/cT07K6xUKKo?enablejsapi=1Siga FORBES Brasil nas redes sociais:

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