Simplificando a Meditação – Depoimento de Mayara Cantisani


Silhueta de pessoa meditando em pedra com céu ao fundo
Anand Nisargan
Escrito por Anand Nisargan

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Émuita didática… muita, muita, muita didática. Toda vez que eu venho eu escuto a proposta com palavras diferentes. Eu acho que, na minha ótica né, é que o Nisargan está sempre se percebendo, sempre estudando, sempre tentando cada vez mais trazer o que é a meditação, o que é a presença.

Eu acho que é um trabalho que traz a meditação para um nível de simplicidade, sabe… eu acho que simplifica muita coisa.

Mulher em posição de meditação tomando sol em preto e branco
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É… muitas vezes as pessoas têm ideia de que a meditação é uma coisa super difícil, inacessível e que as pessoas às vezes são incapazes de fazer, mas eu acho que o Nisargan aproxima isso, humaniza, o que é a meditação, através de técnicas que eu vejo que o tempo inteiro ele está mudando uma coisa aqui, uma coisa ali, enfim a gente vai sempre se reciclando nisso, você vê que não é tão difícil, você vê que é muito mais fácil do que parece, sabe e também que cada melhora é uma melhora significativa, então você não precisa de um dia para o outro iluminar, sabe… você pode… um pouquinho de presença que você adquire a mais já é o suficiente para você mudar muita coisa e assim por diante.

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