Controle Emocional: Como Controlar a Raiva e Transmutar Energia Negativa


Você Quer Aprender a Ter Equilíbrio de suas Emoções e Saber Lidar com a Raiva?

energia negativa e a raiva desestruturam o seu equilíbrio e roubam a sua paz interior, além de te deixar vulnerável às forças que travam a sua vida e prejudicam a sua saúde.

Descubra neste artigo a como desenvolver um controle emocional inabalável para manter sempre a sua paz interior e o seu sucesso.

Uma característica comum das pessoas bem sucedidas é o controle emocional, porque elas sabem ser pacientes e tolerantes nos seus relacionamentos.

Priorizam o que é mais importante e constroem grandes projetos. Veja esses três passos que você pode conquistar um controle emocional inabalável e transmutar energias negativas:

1º Passo AutoconhecimentoVocê só consegue controlar aquilo que conhece, por isso prestar atenção nos seus pensamentos e sentimentos é imprescindível.

Para conquistar o pleno domínio das suas emoções, sem prejudicar a sua saúde e, sua vida em diferentes espectros.

Você consegue isso, desenvolvendo o hábito de observar, tudo o que te acontece internamente o tempo todo.

Investigando o que está sentindo e, qual é a causa desse sentimento, caso seja negativo, trabalhe para mudar e transmutar essa energia negativa,que é prejudicial.

Uma das formas é se imaginar rodeado por uma chama violeta.

2º Passo Introspecção: O domínio da sua atenção é primordial, para focar naquilo que é verdadeiramente importante, para a sua saúde e equilíbrio.

Quem tem o péssimo hábito de ficar aéreo e, colocar seus pensamentos no automático, além de se colocar em risco de acidente e perder as coisas, também tem dificuldades de trabalhar as emoções corretas.

Para lidar com as diferentes circunstâncias no dia-a-dia, uma dica para melhorar a sua introspecção é, observar um objeto fixo e manter sua atenção focada nele, o máximo de tempo que conseguir.

Continua depois do vídeo

3º Passo Motivação: Você precisa ter um motivo para agir. Qual problema você vai aliviar? Quais recompensas você ganhará, ao realizar as mudanças necessárias para o equilíbrio das suas emoções e, blindagem das forças destrutivas?

As respostas dessas perguntas, podem te movimentar no sentido dos resultados que gostaria de alcançar e, quanto mais amor próprio tiver, mais força terá, para gerar as transformações imediatamente.

amor próprio é o desejo sincero de ficar bem, independente do que estiver acontecendo na sua vida.

Uma dica para desenvolver o seu amor próprio, é fazer o exercício, de conversar amorosamente contigo mesmo, em frente a um espelho.

Seguindo estes três passos, você terá as condições necessárias, para aliviar tudo de ruim na sua vida e, tê-la sob controle na palma das suas mãos, evitando negatividade e manipulações de terceiros.

Leia também nosso artigo: ” Qual o Real Significado de Motivação? Saber Isso é Importante

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