Como vencer as barreiras da mente e as dificuldades?


13 DE SETEMBRO DE 2011

POR ATIVO

 

Acredito que uma das coisas mais importantes que enfrentamos no dia-a-dia são as nossas limitações, ou melhor, o que a nossa mente passa para nós. A mente mente para nós.

Este é um trocadilho importante, pois todos os dias eu vejo situações de superação. Sabemos que a rotina, a regularidade ao longo dos dias muitas vezes é monótono e solitário, mas, como tudo na vida, tem o seu lado bom e positivo. A regularidade faz com que tenhamos disciplina, força de vontade de superar as dificuldades.

O segredo da vida e da longevidade é a rotina de vida que levamos ao longo dos anos. A qualidade de vida que empregamos no nosso dia-a-dia… ser feliz, estar em harmonia…buscar a saúde a todo custo…nossos hábitos de vida…

Temos vivências a todo o instante, coletamos as experiências dos outros para podermos colocá-las em prática. As dificuldades do nosso cotidiano têm como fundamento o nosso amadurecimento, crescimento interior, abstração dos sentidos e, o mais importante, achar a solução para as nossas próprias limitações.

Como o nosso foco é saúde, qualidade de vida e a prática consciente de atividade física, temos uma missão muito digna de mostrar o caminho para as pessoas. Como atletas, encontramos muitas dificuldades tais como acordar cedo, alimentação saudável, disciplina, treinos árduos, alterações climáticas (chuva, frio…), lesões, rotina – rotina – rotina.

Mas nada é impossível, se muitos conseguiram você também pode conseguir. Se muitos foram campeões – você é o próximo.

Assim sendo, seguem algumas dicas do cotidiano para podermos superar os problemas.

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12 passos para vencer as barreiras da mente

  1. Ser feliz
  2. Disciplina
  3. Gratidão
  4. Foco
  5. Perdão
  6. Alimentação saudável
  7. Prática de uma atividade física
  8. Momento para meditação e reflexão
  9. Família
  10. Diversão
  11. Amigos
  12. Visão de futuro

 

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