Lessons for a simpler life: Lições para uma vida mais simples


Not simpler as in “meager.” Simpler as in “meaningful.”

We’ve been working on eliminating many of life’s complexities so we’re able to spend more time with people we love and do more activities we love. This means we’ve been gradually getting rid of mental and physical clutter, and eliminating all but the essential, so we’re left with only that which gives us value.

Estamos trabalhando para eliminar muitas das complexidades da vida, por isso, 
podemos passar mais tempo com as pessoas que amamos e fazer mais atividades que amamos. 
Isso significa que gradualmente nos livramos da desordem física e mental e eliminamos tudo, 
menos o essencial, de modo que ficamos com apenas aquilo que nos dá valor.

Our overarching goal is living a life uncluttered by most of the things people fill their lives with, leaving us with space for what truly matters. A life that isn’t constant busyness, rushing and stress, but instead contemplation, creation and connection with people and projects we love.

Nosso objetivo primordial é viver uma vida organizada pela maioria das coisas com as quais 
as pessoas preenchem suas vidas, deixando-nos espaço para o que realmente importa. 
Uma vida que não é uma ocupação constante, pressa e estresse, mas sim 
contemplação, criação e conexão com pessoas e projetos que amamos.

Of course, that doesn’t mean we have zero clutter and complications. We’re human beings living in the real world with everyone else. We have a home, possessions, computers, gadgets, distractions, vices, and busyness. But we have reduced all of the aformentioned to make space for sanity.

Claro, isso não significa que temos zero desordem e complicações. 
Somos seres humanos vivendo no mundo real com todos os outros. 
Temos uma casa, posses, computadores, gadgets, distrações, vícios e ocupações. 
Mas nós reduzimos todo o supracitado para abrir espaço para a sanidade.

And today, after finishing up a call with a new course student who’s working diligently to simplify various aspects of her life and business, I’ve been reflecting on this simpler life Marc and I have created for ourselves. So, I thought I’d share some of these reflections with you…

E hoje, depois de terminar uma ligação com um novo aluno de curso que está trabalhando 
diligentemente para simplificar vários aspectos de sua vida e de seus negócios, 
refleti sobre essa vida mais simples que Marc e eu criamos para nós mesmos. 
Então, pensei em compartilhar algumas dessas reflexões com você ...

 

Lessons for a simpler life:

  1. You can’t live a simpler life if you’re unwilling to let go of what you’re used to.
  2. Letting go of old routines and habits, and building new ones, can be hard, but it’s easier if you do a 30-day challenge. Let go of something for 30 days and see how it affects your life. (Letting go of cable TV was one of the best decisions Marc and I made this past year – no more continuous, random, distracting noise in our home.)
  3. When we travel lightly, we’re freer, less burdened, and less stressed. This applies to traveling through life too, not just traveling through an airport.
  4. Decluttering your physical space can lead to a less cluttered mental space. These visual distractions pull on us and distract us in more ways than we often realize.
  5. Overthinking is one of the most rampant sources of stress (mental clutter). The key is to realize that the problem is not the problem. The problem is the incredible amount of overthinking you’re doing with the problem. Let it go and be free.
  6. Positivity always pays off in simplifying outcomes. So before you waste it on anger, resentment, spite or envy, think of how precious and irreplaceable your time is.
  7. The simplest secret to happiness and peace in the present is letting every circumstance be what it is, instead of what you think it should be, and then making the best of it.

Tradução

Lições para uma vida mais simples

  1. Você não pode viver uma vida mais simples se não estiver disposto a deixar de lado o que está acostumado.
  2. Deixar de lado velhas rotinas e hábitos e construir novos pode ser difícil, mas é mais fácil se você fizer um desafio de 30 dias.
  3. Deixe de lado algo por 30 dias e veja como isso afeta sua vida. (Deixar a TV a cabo foi uma das melhores decisões que Marc e eu fizemos no ano passado – não há mais barulho contínuo, aleatório e distrativo em nossa casa.)
  4. Quando viajamos levemente, somos mais livres, menos sobrecarregados e menos estressados. Isso se aplica a viajar pela vida também, não apenas viajar através de um aeroporto.
  5. Organizando seu espaço físico pode levar a um espaço mental menos confuso. Essas distrações visuais nos atraem e nos distraem de mais maneiras do que frequentemente percebemos.
  6. Overthinking é uma das fontes mais exuberantes de estresse (desordem mental). A chave é perceber que o problema não é o problema. O problema é a incrível quantidade de excesso de pensamento que você está fazendo com o problema. Deixe ir e seja livre. A positividade sempre vale na simplificação dos resultados. Portanto, antes de desperdiçá-lo com raiva, ressentimento, rancor ou inveja, pense em quão precioso e insubstituível é o seu tempo.
  7. O segredo mais simples para a felicidade e a paz no presente é deixar que todas as circunstâncias sejam o que são, em vez daquilo que você acha que deveria ser, e então fazer o melhor possível.

But none of those lessons are immediately useful unless you understand how to apply them properly to various areas of your life. And that’s why we’ve helped to make this process the foundation of A Simple Year 2019.

If you’ve been struggling with complications and stress in your life lately, there is a clear path to getting back on track. Your habits are simply broken and need to be repaired. When you trust a broken set of habits every day, it’s only a matter of time before life gets overly stressful and complicated.

It doesn’t have to be this way though. You can make adjustments starting today that will instantly help you think more clearly, live more simply, and work more effectively in the year ahead. Your overarching goal is living a life uncluttered by most of the things people fill their lives with, leaving you with more space… for sanity… and for your priorities.

Let this be your wake-up call!

It’s time to let go of all the purposeless drama, aimless time-wasters, and clutter that keeps getting in your way. It’s time to focus on what truly matters as you head into 2019…

How many times in the recent past have you thought “this isn’t working” or “something is not right” or “things have to change”? – those thoughts and words are from your inner voice. It’s your wake-up call calling.

You really don’t need some scary, life-threatening diagnosis or major crisis to wake you up. And no one needs to tell you because you already know. Your inner voice has been trying to tell you for awhile now, but in case it’s been a challenge to find time and space to listen through the chaos, maybe you’ll resonate with one of these situations:

  • If your life is on auto-pilot and you’re always feeling worn down and stressed out, this is your wake-up call.
  • If you never put yourself first, this is your wake-up call.
  • If you’ve become someone you don’t recognize to please other people or to chase some version of success that doesn’t resonate with you, this is your wake-up call.
  • If you are constantly numbing out with food, shopping, booze, TV, or other distractions, this is your wake-up call.

Getting your wake-up call is not the hard part. Answering the call is! Choosing to answer the call instead of ignoring it is hard. Right now, it may feel easier to keep going, and going, and going. But you know if you don’t find a way out of the endless cycle you’re in, it’s going to get worse…

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