Atomic Habits (Hábitos Atômicos), de James Clear – Resumo Arata Academy


 

gatilhos

deu meio dia – almoçar

saiu sabado – toma cerveja

 

https://arata.se/rastreadordehabitos – Acesso às ferramentas neste link O livro Atomic Habits, de James Clear, tornou-se um sucesso instantâneo e foi para as maiores listas de livros mais vendidos do mundo ao trazer uma abordagem prática sobre como criar novos hábitos e como abandonar maus comportamentos.

A estratégia baseia-se no que o autor chama de hábitos atômicos, ou seja, hábitos pequenos como um átomo que ainda assim são capazes de gerar impactos exponenciais na sua vida ao longo do tempo, em um processo de melhoria contínua. Neste Resumo Arata Academy, você vai descobrir exatamente como funcionam os hábitos atômicos, vai aprender quais são as 4 etapas de um hábitos e quais são as leis que regem cada uma dessas etapas e ainda vai receber, de presente, uma lista comentada com os 10 melhores aplicativos (habit trackers) para você criar seus hábitos atômicos. Canal oficial para contato (pedidos, perguntas, sugestões, suporte): http://arata.se/contato Assine YouTube: http://arata.se/ytport Facebook: http://arata.se/facebook LinkedIn: http://arata.se/linkedin Instagram: http://arata.se/instagram Twitter: http://arata.se/twitter Pinterest: http://arata.se/pinterest

 

 

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