Por que o metabolismo dos homens é mais rápido? Nutricionista explica


homem corrida bianchini

Por que o metabolismo dos homens é mais rápido que o das mulheres? Não adianta, o sexo masculino tem mesmo mais facilidade de perder peso – para a revolta das mulheres.

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Segundo a nutricionista Daiana Quintiliano, isso acontece devido à composição corporal. “Os homens têm mais massa muscular do que as mulheres, fazendo com que o metabolismo deles seja mais acelerado e queime calorias mais rápido“, explica.

Nas mulheres, o metabolismo é mais lento porque elas possuem mais massa gordurosa. “A prática rotineira de exercícios físicos é uma solução para acelerar o metabolismo, mas os homens sempre terão a vantagem”, garante a especialista.

Para reduzir essa desvantagem, veja 5 exercícios que vão deixar seu metabolismo a mil e aprenda no vídeo abaixo a preparar um suco anti-barriga com gengibre que acelera a queima de calorias:

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