Praticar o budismo renova o corpo e a mente


A prática dedicada à felicidade das pessoas é a base da saúde

A vida é preciosa. Para aproveitá-la, nada melhor que viver cada dia de forma plena e feliz, desfrutando de boa saúde e longevidade. É nesse aspecto que a diretriz “prática da fé para manter a boa saúde e obter longevidade” produz resultados.

buda Nichiren Daishonin escreveu:

“A vida é o mais precioso de todos os tesouros. (…) Um dia de vida é mais valioso que todos os tesouros do sistema de grandes mundos. (…) Além disso, você encontrou o Sutra do Lótus. Mesmo que viva mais um dia, pode acumular muito mais benefício. Como sua vida é realmente preciosa!”.

REJUVENESCER A CADA ANO

A prática budista torna as pessoas felizes e é capaz de rejuvenescer tanto o corpo como o espírito à medida que o tempo passa. Numa carta, Nichiren Daishonin incentivou Nitigue-nyo, esposa de seu discípulo, Shijo Kingo, dizendo: “A senhora ficará mais jovem e sua boa sorte será acumulada”.

ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL E EQUILIBRADO

Nichiren Daishonin cita a obra Grande Concentração e Discernimento, na qual o mestre Tiantai identifica as seis causas da doença, e agora vamos aprender sobre cada uma.

DESARMONIA ENTRE OS QUATRO ELEMENTOS

O Dr. Ikeda explica as seis causas: “A primeira é a ‘desarmonia entre os quatro elementos’. No antigo pensamento asiático, tanto o corpo humano como o mundo natural consistiam nos quatro elementos: terra, água, fogo e ar. No que diz respeito ao corpo humano, o esqueleto, os músculos e os órgãos são a terra; o sangue e os fluidos corporais são a água; a temperatura é o fogo; e a respiração, o ar”.

HARMONIA DOS QUATRO ELEMENTOS

“Acreditava-se que quando a harmonia entre os quatro elementos era rompida pelo clima fora de estação ou por outras influências, as pessoas ficavam doentes. Assim era considerado importante viver de forma sábia e em sintonia com o ambiente.”

COMER E BEBER DE FORMA IMPRÓPRIA

“A segunda causa da doença é ‘comer e beber de forma imprópria’ e refere-se ao consumo excessivo de comida ou de álcool ou a fazer refeições irregulares.”

PRÁTICA IMPRÓPRIA DE MEDITAÇÃO SENTADA

“A terceira causa é a ‘prática imprópria de meditação sentada’. Em termos gerais, pode ser interpretada como um estilo de vida insalubre e desequilibrado.”

DIETA SENSATA E EQUILIBRADA

“Em outras palavras, as primeiras três causas da doença salientam a importância de uma dieta sensata e saudável, sono suficiente, exercícios regulares e estilo de vida equilibrado.”

ATAQUE DAS MALDADES

“A quarta causa da doença é o ‘ataque das maldades’. Em termos contemporâneos, podemos interpretá-la como os ataques ao corpo por causas exteriores, tais como germes e vírus, e também o estresse.”

TRABALHO DAS MALDADES

“A quinta é o ‘trabalho das maldades’. ‘Maldades’ são funções negativas que atuam na vida ativadas pelo estresse mental que fazem surgir os desejos ilusórios tais como os três venenos (avareza, ira e estupidez). Essas funções negativas penetram profundamente na vida da pessoa, destruindo seu equilíbrio espiritual e o funcionamento apropriado do corpo e da mente.”

EFEITOS DO CARMA

“A sexta causa da doença são os ‘efeitos do carma’ — doenças ou indisposições resultantes do carma negativo criado tanto nesta como em existências passadas.”

DIFERENTES COMBINAÇÕES

“Apesar das seis causas da doença terem sido apresentadas separadamente, em muitos casos a doença é, na verdade, provocada pelas diferentes combinações dessas seis.”

As quatro primeiras causas podem ser evitadas com cuidados individuais, como boa alimentação e exercício físico, por exemplo. Basta utilizar a sabedoria para encontrar equilíbrio na vida — dormindo o suficiente e evitando o acúmulo de cansaço.

A BASE DA SAÚDE

A prática budista dedicada à felicidade das pessoas é a base da saúde. Isso porque ela torna a pessoa capaz de extrair energia vital, triunfar sobre as forças negativas e transformar o carma. Daishonin fez a famosa declaração: “O Nam-myoho-renge-kyo é como o rugido do leão. Que doença pode, portanto, ser um obstáculo?”

O presidente Toda declarou com absoluta convicção: “Se tiver forte fé, então, assim como o Sutra afirma, você obterá uma nova e poderosa energia vital, conseguindo uma renovação na vida no que diz respeito aos seus negócios e também à sua saúde. (…) [As coisas de que você necessita para o sustento de sua vida] continuarão a brotar, tal como a água borbulhando da terra”.

CONCLUSÃO

O presidente Ikeda conclui: “O Budismo Nichiren procura responder à seguinte pergunta: o que é a verdadeira saúde? Superar os quatro sofrimentos de nascimento, velhice, doença e morte não se trata de uma questão teórica. Devemos ir além dessas questões sobre como conduzir uma vida longa, saudável e realizada, e como morrer sem sofrimento. O budismo nos ensina a ter a sabedoria para conseguir isso. A prática budista pode ser descrita como um ‘regime saudável’ para regular o corpo e a mente”.

Fonte:

Terceira Civilização, ed. 527, 20 jul. 2012, p. 42
TAGS:CONHEÇA O BUDISMO
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