As top 5 maneiras de reprogramar sua mente subconsciente.


As top 5 maneiras de reprogramar sua mente subconsciente.

As top 5 maneiras de reprogramar sua mente subconsciente.

A boa notícia é que você pode reprogramar sua mente subconsciente, introduzindo e reforçando novos pensamentos, sentimentos e ações.

Existem várias técnicas diferentes que você pode usar para explorar sua mente subconsciente e reprogramar como ela funciona, e principalmente programa-la para ter sucesso.

Aqui estão as top 5 maneiras de reprogramar sua mente subconsciente, que você pode aplicar agora para mudar sua mente e mudar sua vida.

1# Hipnose e Auto-hipnose.

A hipnose trabalha diretamente com a mente subconsciente. Hipnose é uma prática muito eficaz para reprogramação metal e pode ajudar você a alcançar os seus objetivos mais ousados.

Isso pode ser facilitado em um estado de relaxamento extremo. Quando estiver neste estado, a mente consciente libera de seu aperto, as atenuações autocríticas e a mente subconsciente torna-se de mais fácil acesso.

Enquanto você estiver sob hipnose, torna-se muito mais fácil de reprogramar sua mente subconsciente para aceitar novos pensamentos. Logo, fazendo uso dessa prática, você pode programar sua mente subconsciente para realizar todos os seus objetivos.

Você pode trabalhar com um hipnoterapeuta clínico ou usar uma das muitas gravações de auto-hipnose que estão disponíveis online.

Minha recomendação particular é que você procure um profissional qualificado, ou se familiarize com a prática.

Há ainda a auto-hipnose.

2# Visualização.

A visualização é a prática de criar imagens mentais detalhadas que retratam o resultado desejado, para que você possa ver o sucesso para si mesmo antes que se faça real no mundo físico.

Estas imagens vão estimular o subconsciente, que por sua vez, vai aceitá-las como realidade, que, em seguida, dirige o seu comportamento em conformidade com as imagens estabelecidas dos seus objetivos mais fantásticos.

Alguns dos principais atletas do mundo usam esta técnica para visualizar suas vitórias e em competições. Eles se visualizam vencendo. Fazem isso detalhadamente de modo claro em suas mentes.

Leia o artigo: O poder da visualização criativa.

3# Afirmações.

Afirmações trabalham para mudar sua mente subconsciente usando declarações positivas no presente, de uso pessoal, com emoções intensas, que substitui o seu pensamento negativo habitual por um padrão de pensamentos positivos.

Ao repetir esses pensamentos positivos, você pode criar novos caminhos em seu subconsciente. Você vai então perceber que seus pensamentos, sentimentos e ações mudam para refletir essas afirmações repetidas várias vezes.

Por exemplo, repetindo: “Eu escolho alimentos saudáveis ​​em cada refeição”, vai mudar a sua mentalidade e ao longo do tempo, o que você come e por que você come.

Se você deseja aprender qualquer nova habilidade, a repetição é a chave. Afirmações não são diferentes!

Se você já tentou afirmações antes, sem sucesso, é provável que você tenha desistido cedo demais. Eu recomendo repetir suas afirmações pelo menos 10 vezes por dia, durante um mínimo de 21 dias.

Lembre-se: Pensamentos produzem sentimentos. Sentimentos produzem ações. Ações produzem resultados.

4# Programação Neolinguística (PNL).

A PNL tem uma série de técnicas e processos que trabalham diretamente com a mente subconsciente.

O padrão swish ou técnica Swish é usado para substituir rapidamente uma imagem negativa por uma positiva. Isso é feito rapidamente 10 a 20 vezes, até que a pessoa muda automaticamente para uma imagem positiva logo que imaginar a um negativo.

A ancoragem é uma técnica maravilhosa para acessar os sentimentos poderosos e positivos armazenados em seu subconsciente. Isso requer algum conhecimento consciente para provocar a âncora e isso vai tornar-se mais inconsciente ao longo do tempo, como o processo se torna habitual.

A cura de fobia pode ser usada para embaralhar uma memória do passado, de modo que já não fornece um sentimento negativo no presente.

5# Áudios subliminares.

Você pode usar áudios subliminares enquanto você dorme, medita ou relaxa. A mente consciente ouve música ou alguém falando em um nível, mas a mente subconsciente ouve outra camada de informação gravada por baixo da parte sonora – em outro nível.

Quando desperta, a mente consciente é distraída com a parte sonora do áudio, tornando mais difícil de acessar a mente subconsciente. Estes áudios funcionam de forma tão eficaz, porque a mente consciente só pode se concentrar em uma coisa de cada vez.

Se você já tentou ouvir duas conversas ao mesmo tempo, então você saberá o que quero dizer.

Conclusão.

Usar essas 5 técnicas ajudará você a reprogramar sua mente subconsciente e remover a carga dos pensamentos negativos, mas, principalmente, vai proporcionar a você alterar a sua programação mental para ajudar você realizar seus objetivos mais fantástico.

Imagine a liberdade de viver sua vida sem os comportamentos disfuncionais automáticos que estão com você durante anos, atrapalhando seu desenvolvimento.

Quando você transformar sua perspectiva negativa para uma visão mais positiva, você poderá realizar muito mais.

Ao fazê-lo, sua mente vai se livrar da programação negativa, permitindo-lhe se destacar e ter sucesso em todas as áreas de sua vida – em tudo o que você focar.

Acesse agora: Sua Mente tem Poder.

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