Meditação à noite e pela manhã


Existe uma razão pela qual sugeri separar um momento assim que acordar pela manha, e um período durante a noite…

A razão pela qual separar os últimos minutos do seu dia antes de ir dormir se da ao fato de que tudo que você lê, vê, escuta, fala e experimenta durante os últimos 45 minutos do dia, tem uma influência enorme em seu sono e em seu próximo dia.

Durante a noite, essas informações são fixadas em seu subconsciente que processa frequentemente estas informações durante o sono até seis vezes mais que qualquer outra coisa que você experimentou durante o dia. Esta é a razão do porquê assistir a um filme assustador antes de dormir pode causar pesadelos. Isto também revela porque ler boas histórias para crianças na hora de dormir são tão importantes para que eles durmam bem, justamente porque as mensagens repetidas, lições e moralidades da história se tornam parte do tecido de consciência da criança.

Como você acumula esta informação antes de dormir, você entra no estado de onda cerebral alfa suscetível a gravar estas sugestões. Se você é acostumado a assistir aos canais de reportagem antes de dormir, isso é o que você estará imprimindo em seu subconsciente: guerras, crime, acidentes de carro, estupros, assassinatos, execuções, tiroteios nas ruas, sequestros e escândalos financeiros.

Não por acaso a tradição manda os pais lerem boas histórias na hora de dormir – não é apenas para as crianças adormecerem com mais facilidade, mas porque a repetição das mensagens e das lições contidas na história aos poucos vai sendo incorporada à consciência da criança.

E a razão pela qual sugiro ler logo ao acordar, e que exatamente este processo, é capaz de te colocar rumo certo já no inicio do dia a estar atento a toda oportunidade, ação e reação necessárias para a concretização de seu desejo… alem do mais é de se esperar que estas declarações lhe deem uma boa dose de animo e motivação para iniciar o dia a todo vapor.

Espero ter sido claro sobre este assunto a ponto de construir valores de sucesso na sua vida; esteja a vontade para deixar seu comentário, compartilha com seus amigos estas informações que certamente, alem de serem valiosas a vida deles, eles ficarão gratos por sua iniciativa…

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