Como dar um soco no plexo solar


Johnson

O plexo solar é um ponto vulnerável do corpo. Um soco devidamente entregues para o plexo solar podem incapacitar um adversário. O soco deve ser usado com extrema cautela em um ambiente de prática, pois um golpe no plexo solar interrompe temporariamente a respiração de um adversário. O plexo solar é um ponto fraco localizado no centro do corpo, logo abaixo do esterno. É um alvo para os artistas marciais, boxers, lutadores de MMA e outros lutadores. O tipo de golpe que você jogue para o plexo solar depende do seu estilo de luta e de preferência pessoal.

Instruções

1.

Enfrente seu oponente. Fique bem equilibrado, com os joelhos dobrados. Fique solta para aumentar sua flexibilidade e velocidade.

2.

Procure por uma abertura na defesa do seu oponente. Mova-se rapidamente em direção ao seu oponente quando você vê uma abertura para seu plexo solar. Você pode ter de fintar o adversário para desviar a atenção e criar uma abertura em suas defesas.

3.

Faça um punho. Jogue um soco forte no plexo solar do seu oponente. Soco com a mão mais distante de seu oponente para o máximo impacto. Aperte o punho e transferir o peso de sua perna de volta para a perna da frente como as terras de soco. Torça o seu corpo para colocar o seu peso no soco.

4.

Puxe o punho para trás rapidamente. Atacar de novo, se possível.

5.

Observe o seu adversário. Mantenha o seu guarda-se. Proteja-se em todos os momentos. Avaliar os danos causados ​​pelo soco.

Dicas:

  • A prática irá aumentar a sua capacidade de pousar com precisão um soco no plexo solar.
  • Um soco no plexo solar pode ferir gravemente seu oponente. Tenha cuidado. Ao treinar, ou praticar precisão, você deve posicionar seu soco para parar alguns centímetros curtos de plexo solar do seu parceiro de treino.
Tags:

Related Articles

Como dar um soco One Inch

Como dar um soco One Inch

Tempo para desmistificar um dos mistérios mais misteriosos do nosso tempo, tornando-a não ser um mistério não mais – como jogar famoso soco de Bruce Lee polegadas. Instruções 1. Entrar em uma posição de combate, apenas segure o braço de pancadas, a n
Como dar um soco Jab no Kickboxing

Como dar um soco Jab no Kickboxing

Como no boxe convencional, sabendo como jogar um soco jab eficaz no kickboxing lhe dará uma vantagem sobre qualquer adversário. Embora você possa pensar as pernas vai ser mais uma arma no kickboxing, um bom soco jab também pode funcionar bem para der
Como tomar uma joelhada no plexo solar

Como tomar uma joelhada no plexo solar

Bem como tomar um soco, pontapé ou qualquer outro tipo de golpe no plexo solar, tomar um joelho pode fazer um monte de danos ao seu corpo, se você não sabe como absorver corretamente a força. Ao tomar uma joelhada no plexo solar, a melhor maneira de
Como dar um soco gancho em Kickboxing

Como dar um soco gancho em Kickboxing

Kickboxing é uma excelente maneira de entrar em forma, tonificar o corpo e aprender a se defender. O soco gancho é um movimento popular em kickboxing. As informações abaixo o ajudarão a aprender a dar um soco gancho. Instruções 1. Stand com os pés la
Como dar um soco muito rápido

Como dar um soco muito rápido

O poder de um soco vem da quantidade de força que podem exercer como a velocidade em que você pode exercê-la. Quanto mais rápido você pode socar, mais poder você pode colocar nele, e quanto mais dano você pode lidar durante uma luta de boxe. Você não
Como dar um soco Overhand

Como dar um soco Overhand

Um soco overhand, às vezes chamado de um soco ou poder soco direto, é um poderoso e difícil de defender técnica mão impressionante. Usado por profissionais lutadores tailandeses muay como um de seus grampos de perfuração, o overhand pode ser mortal s
Como dar um soco para baixo Dough

Como dar um soco para baixo Dough

Não seja como Amelia Bedelia, personagem de livro infantil criado por Peggy Parish. Amelia levou tudo, literalmente, e quando sua receita disse que perfurar a massa, ela reuniu os punhos e começou a bater. Você não precisa entrar em uma luta de boxe
Como encontrar o Plexo Solar

Como encontrar o Plexo Solar

Há muitos pontos do corpo humano, que são considerados ser vulnerável. O plexo solar é um desses pontos. É uma área bastante grande cheio de muitos nervos. O plexo solar está localizado logo atrás da parte superior do abdômen, logo abaixo do esterno.
Como Fortalecer seu plexo solar

Como Fortalecer seu plexo solar

O plexo solar, como é conhecido em termos médicos, é uma rede de interseção nervos localizados atrás do estômago no meio da parte superior do tronco. Este centro nervoso contém dois conjuntos de fibras nervosas conhecido como gânglio solar que neurôn
Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

w

Conectando a %s