6 Hábitos das pessoas de grande inteligência emocional


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As pessoas dotadas de inteligência emocional conseguem identificar e gerir as suas próprias emoções e as emoções dos outros com destreza. Alguns hábitos permitem identificar facilmente as pessoas de alta inteligência emocional no trabalho.

Será que você é uma delas? Ou será que tem de trabalhar nos seguintes aspetos?

1. Elas ajudam os outros sempre que possível

As pessoas com inteligência emocional alta criam empatia no trabalho facilmente. Elas têm o hábito de tirar tempo para ajudar um colega em necessidade.

2. Mas estabelecem limites

Apesar de gostarem de ajudar os outros, estas pessoas têm a capacidade de medir as situações e de dizer não sempre que a situação se complica para os seus lados.

Saiba como dizer não no trabalho.

3. Não se distraem por tudo e por nada

Estas pessoas são muito focadas nos seus objetivos e são muito auto motivadas. Assim, elas deixam as distrações para outros momentos, não se deixando distrair facilmente.

4. Mas sabem quando brincar

Contudo, sempre que o momento permite, elas gostam de brincar para aliviar as pressões do trabalho. Elas têm o hábito de se concentrar no positivo em vez do negativo, e uma vez no negativo, não faz mal lidar com a situação com um pouco de humor.

5. Sabem reagir e seguir em frente

Como não existe perfeição no trabalho, mas sim muita pressão, as pessoas de alta inteligência emocional não perdem tempo a se martirizarem com os erros e partem para o próximo desafio com alegria.

6. E cultivam a mudança

No trabalho tudo se transforma. O trabalhador deve ele próprio se transformar, sendo a flexibilidade uma das características mais admiradas nos trabalhadores. No caso das pessoas de grande inteligência emocional, aceitar a mudança é outro hábito cultivado, planeando-se o que fazer para se adaptar às alterações.

Quer saber mais sobre inteligência emocional? Ouça os especialistas em vídeos Ted Talk (pode acionar as legendas automáticas para português).

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