Chás para reduzir a pressão


A pressão arterial elevada é um problema de saúde complexo ejá não é apenas uma aflição dos mais velhos.

Hoje, infelizmente, é uma séria ameaça também para os jovens, pois é cada vez maior o número de pessoas com idade entre 16 e 34 com alguma forma de hipertensão.

Esta doença, se não for controlada, pode levar ao envelhecimento prematuro e danos cerebrais mesmo que de forma leve.

A medicina convencional na maioria das vezes trata esta epidemia de saúde com medicamentos como bloqueadores dos receptores da angiotensina.

No entanto, este tipo de medicamento não é inofensivo e cientificamente esta ligado ao câncer  e a outros problemas de saúde graves.

Assim, se você é hipertenso, é importante que informe e leia a bula do seu remédio.

Além disso, converse com seu médico, procurando encontrar a solução com menos riscos e menos efeitos colaterais para você.

Você já experimentou normalizar a pressão com receitas naturais?

Algumas pessoas já tentaram e foram muito bem-sucedidas.

Existem ótimas receitas caseiras para vencer o problema da hipertensão.

Veja algumas:

1. Cúrcuma (açafrão-da-terra)

A cúrcuma é um alimento extraordinário, cuja capacidade constantemente surpreende a ciência moderna.

Um dos numerosos benefícios da erva é a sua capacidade de reduzir significativamente a inflamação por todo o corpo, o que é muito importante para o combate aos níveis elevados de colesterol e à pressão sanguínea elevada.

Ao reduzir a inflamação ativa, a cúrcuma ajuda a melhorar a função cardiovascular e a manter o fluxo de sangue saudável.

Cúrcuma é também  um diluente normal do sangue, que é outra maneira de ajuda desta poderosa planta na luta contra a hipertensão.

Em uma combinação com pimenta-do-reino, ela dilata e limpa os vasos sanguíneos, o que é muito importante para tratar a pressão arterial elevada.

2. Suco de melão e banana

Rico em potássio e diurético, este suco ajuda a baixar a pressão.

Ingredientes:

4 fatias de melão (pode ser de qualquer variedade)

1 banana

1/2 copo de água ou de água de coco

Bata bem os ingredientes e beba na hora.

3. Suco de beterraba

Pesquisadores descobriram que o suco da beterraba reduz a pressão arterial dentro de 24 horas, diminuindo assim o risco de doenças cardíacas e acidente vascular cerebrail (AVC).

Os cientistas concluíram que o nitrato encontrado naturalmente na beterraba é a causa do efeito benéfico.

Receita de suco de beterraba com maçã e laranja:

1 beterraba cortada em fatia para facilitar a trituração

1 maçã cortada em fatia pelo mesmo motivo

200 mL de suco de laranja

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Coe e sirva imediatamente.

Você pode consumir esse suco todos os dias, meia hora antes do café da manhã.

No fim da tarde pu à noite, se possível, lá pelas 17 horas, você pode preparar e tomar mais um dose de reforço.

4. Água de chuchu e limão

Receita diurética e alcalina.

Por isso é excelente no tratamento da hipertensão.

Ingredientes

1 chuchu com casca e picado

O suco de 1 limão espremido na hora

Meia xícara de água

Coloque no liquidificador o chuchu e meia xícara de água.

Bata bem esta mistura.

Se necessário, adicione mais água para ajudar a liquidificar.

Acrescente o sumo do limão, o restante da água e misture com uma colher.

Beba na hora.

Tome a água de chuchu e limão no máximo duas vezes por dia.

5. Água de alho e limão

O efeito anti-hipertensivo do alho não é só reconhecido pela medicina popular, mas também pela ciência.

Pegue três dentes de alho à noite, esmague, coloque em uma xícara com água e cubra.

Na manhã do dia seguinte, esprema um limão sobre essa água e tome logo em seguida.

Reaproveite os mesmos dentes esmagados de alho e cubra com água para, à noite, espremer um limão e novamente tomar a bebida.

Depois, faça a receita com outros três dentes de alho para o dia seguinte.

Ou seja, três dentes são usados para preparar o remédio duas vezes por dia.

6. Chá de erva-cidreira

É calmante, relaxante e, por isso, ajuda a controlar a pressão.

Ferva, junto com duas xícaras de água, 1 colher (chá) de folhas picadas de erva-cidreira.

Espere amornar e coe.

Beba uma xícara três vezes por dia.

7. Água de aipo

O aipo  (o mesmo que salsão) é rico em potássio, excelente alimento para atletas, e é também ótimo para hipertensos.

Pesquisa realizada pelo dr. William J. Elliot, na Universidade de Chicago, mostrou que o consumo diário de dois talos de aipo, durante uma semana, diminuía a pressão arterial em cerca de 15%.

Além disso, o aipo  diminui a concentração dos hormônios do estresse, que causam o estreitamento dos vasos sanguíneos.

Ingredientes:

1 talo de aipo

1 litro de água

Corte o talo em vários pedaços e leve para ferver em 1 litro de água.

Espere esfriar e consuma ao longo do dia.

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