Como Melhorar suas Habilidades Sociais


As habilidades sociais são essenciais na vida, mas nem sempre são fáceis de aperfeiçoar, pois o processo demanda várias tentativas e, provavelmente, muitos erros.

Passos

  1. Imagem intitulada Improve Social Skills Step 1
    1

    Lute contra a timidez. Se ainda não tiver feito isso, este é o momento.
  2. Imagem intitulada Improve Social Skills Step 2
    2

    Envolva-se nas conversas! Você nunca melhorará se não se envolver. É a única forma de melhorar.

    • Converse com alguém com quem não costuma conversar.
  3. Imagem intitulada Improve Social Skills Step 3
    3

    Trabalhe sua autoestima. Você nunca terá sucesso se não tiver confiança.
  4. Imagem intitulada Improve Social Skills Step 4
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    Converse com as pessoas enquanto fizer suas atividades diárias: na escola, no trabalho, no supermercado ou em qualquer outro lugar.
  5. Imagem intitulada Improve Social Skills Step 5
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    Relaxe e seja informal com as pessoas. As pessoas gostam quando você é interessante.
  6. Imagem intitulada Improve Social Skills Step 6
    6

    Fique na companhia de pessoas certas que o apoiem e compartilhem seus interesses.

    • Se estiver conversando com pessoas muito abertas, está com sorte! Você poderá conversar sobre qualquer coisa que passar pela sua cabeça e essas pessoas provavelmente darão conselhos úteis a você. E o mais importante, elas o confortarão!
  7. Imagem intitulada Improve Social Skills Step 7
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    Seja gentil com as pessoas. Nunca seja mau com ninguém. Não insulte ou espalhe fofocas para pessoas em quem não confia.
  8. Imagem intitulada Improve Social Skills Step 8
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    Consulte livros e guias sobre habilidades sociais! Se você procurar, encontrará muitas informações.
  9. Imagem intitulada Improve Social Skills Step 9
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    Desenvolva um senso de humor. As pessoas adoram estar por perto de pessoas engraçadas.
  10. Imagem intitulada Improve Social Skills Step 10
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    Escolha objetivos específicos e corra atrás deles. Tentar “melhorar suas habilidades sociais” é um objetivo muito amplo e é difícil ver se está dando passos em direção a ele e, dessa forma, é fácil ficar desmotivado. Escolha um objetivo desafiador, mas factível e específico. Por exemplo, você pode determinar um objetivo como “Quero sentir-me mais confortável quando conversar com meu colega de trabalho” ou “Quero participar com sucesso de uma conversa em uma festa”.
  11. Imagem intitulada Improve Social Skills Step 11
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    Selecione habilidades específicas para melhorar. Em vez de tentar melhorar todas suas habilidades sociais de uma vez, você pode comprar um livro sobre linguagem corporal e trabalhar nisso primeiro. Depois que se sentir confortável com sua linguagem corporal, você pode ler algumas dicas sobre como conversar e começar a praticar. Aprenda as habilidades sociais passo a passo!
  12. Imagem intitulada Improve Social Skills Step 12
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    Encontre pessoas que tenham os mesmos interesses que você! As pessoas se comunicam porque têm incentivo. Por exemplo, se você adora futebol, converse sobre futebol! É assim que a maioria das amizades começam, por que você acha que a maioria dos amigos compartilham os mesmos interesses? Por exemplo, existe o grupo do basquete, o grupo do futebol, o do vídeo game, etc.

Dicas

  • Quanto mais praticar, mais fácil será!
  • Quando levantar-se pela manhã, diga a você mesmo que terá um dia bom, mas lembre-se manter essa atitude positiva ao longo do dia.
  • Tente não preocupar-se com o fato de estar incomodando. Seja você mesmo e, dessa forma, as pessoas conseguirão conhecê-lo de verdade, fazendo com que surja uma amizade.
  • Lembre-se que construir habilidades sociais não tem a ver somente com a forma como você trata as pessoas. A maneira como as pessoas o tratam também é importante. Tente parecer sempre acessível e amigável para que as outras pessoas interessem-se por você.
  • Participe de um time esportivo ou de um clube para que conheça pessoas com interesses parecidos.
  • Mantenha contato visual e sorria mais. É surpreendente a maneira como as pessoas respondem a um sorriso.
  • Seja uma pessoa legal, que não se importa com o que os outros pensam sobre você. Continue com seu trabalho sem considerar as críticas.
  • Se encontrar alguém triste ou deprimido, dê um abraço na pessoa para que ela sinta-se melhor! Lembre-se de pedir permissão antes de fazer isso.
  • Se puder, cumprimente as pessoas do sexo oposto com um abraço. Não precisa ser um abraço exagerado e lembre-se de ter certeza de que a pessoa está confortável com isso.

Avisos

  • Não crie outra personalidade quando conversar com as pessoas ou parecerá que você não se acha bom o suficiente para os outros.
  • Não abrace ou toque demais as pessoas ou elas poderão sentir-se desconfortáveis.
  • Para conquistar a confiança de alguém, você sempre deve apoiar a pessoa nos momentos difíceis.

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